糖尿病

举重胜过跑步，研究人员发现

弗吉尼亚理工大学研究发现举重可能比跑步更有效地控制2型糖尿病患者的血糖水平，这得益于其增加肌肉质量、提高胰岛素敏感性和引发更持久的代谢反应的能力。